La première séance

C'est d'abord un moment de rencontre. La thérapie ça se fait entre deux êtres humains, et trouver la bonne personne peut prendre du temps, donc cette première séance est là pour sentir si le courant passe.

C'est le moment de me partager tout ce qui t'a amenée jusqu'à moi.
Pouvoir tout dire, sans être interrompu.e, avec une écoute active et bienveillante,  c'est souvent déjà une première libération.

Je te partage ensuite mon cadre de travail pour que tu saches précisément à quoi t'attendre par la suite. On pose ensemble des objectifs clairs (si tu as du mal à les formuler je t'aide) pour qu'on ait tous.tes les deux une boussole pour la suite. Et on se met d'accord sur un rythme de séances qui te convient.

Les séances suivantes

Elles sont toutes différentes parce qu'elles dépendent de toi et de ce que tu traverses.
Je prends toujours le temps d'accueillir ce que tu apportes ce jour-là, parfois on sort des objectifs fixés parce que la vie en a décidé autrement, et c'est normal.

Ce qui se passe dans ta vie hors des séances est toujours du matériel utile. Et parce que je crois que le vrai travail se fait dans ton quotidien plus qu'en séance, je te propose souvent des pistes de réflexion ou des exercices entre nos rendez-vous, à ton rythme et sans obligation.

Le reparentage au coeur de mon approche

Une approche centrale dans mon travail s'inspire du reparentage. C'est l'idée que certaines de nos difficultés adultes ont des racines dans notre enfance, et qu'on peut aller les travailler avec douceur pour avancer différemment aujourd'hui.

Vos témoignages ❤️

"Barbara est une thérapeute professionnelle qui fait preuve de beaucoup de douceur et d'empathie. Je me sens réellement écoutée, sans jugement ni pression, et je reçois en échange des conseils précieux, des réflexions et un recul qui me permettent de mieux me comprendre petit à petit. J'ai beaucoup aimé mon expérience avec Barbara qui a rendu le travail psychologique moins impressionnant et plus accessible pour moi 😊"

Roxanne R.

"J'ai choisi Barbara pour ma première psy, et j'en suis ravie ! C'est une personne très aimable, positive, enthousiaste et de bons conseils quand il le faut. Je me suis sentie tout de suite à l'aise et à ma place lors de nos séances. Je recommande vivement !!"

Léa M.

"Barbara a été exceptionnelle dans son accompagnement du début à la fin de ma thérapie. On se sent compris, écouté et surtout enfin soutenu. Je suis d'abord passé par un appel découverte pour faire connaissance qui m'a convaincu que c'était la professionnelle la plus qualifiée pour mes besoins."

Lucas L.

"Barbara est une thérapeute exceptionnelle. Depuis six mois, elle m'accompagne avec bienveillance et professionnalisme dans la gestion de mes excès de colère et mes difficultés à communiquer. Grâce à son écoute attentive et ses conseils adaptés, j'ai fait de réels progrès et je me sens beaucoup mieux au quotidien. Elle m'aide également à avancer dans l'acceptation de moi-même et de mes émotions, ce qui transforme ma façon de voir les choses. Chaque séance est un moment précieux qui m’apporte énormément. Je ne peux que la recommander à ceux qui cherchent un véritable soutien."

Jeanne M.